КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА: ЧТО ПРОИСХОДИТ ЗА ЗАКРЫТЫМИ ДВЕРЬМИ

Завесу тайны нам приоткрыла практикующий психолог Екатерина Трофимова
Наша психика устроена таким образом, что мы боимся того, о чем не знаем. И к одному из таких жизненных аспектов можно отнеси психологическую консультацию. К сожалению, фильмы про психотерапевтов не открывают завесу тайны. А зачастую реальная встреча с психологом в корне отличается от киношной. Рассказать о том, что же из себя представляет разговор с психотерапевтом за закрытыми дверьми, как найти настоящего профессионала и что же может служить мерилом качества в этом вопросе, мы попросили сертифицированного специалиста в области юнгианского анализа, системной семейной психотерапии, гипнотерапии и бизнес-консультирования Екатерину Трофимову.

Консультация психолога: что включает в себя это понятие и как долго она длится...
- Консультацией часто еще называют сессию или сеанс, которая длится 50-60 минут, - вводит в курс Екатерина Владимировна. - Как правило, для клиента консультация выглядит как разговор с другим человеком, в котором он выступает собеседником.
В глазах же специалиста - это четко дифференцированный процесс, который разбит на этапы. Каждый из них наполнен специальными техниками, приемами, методам. Они подбираются таким образом, чтобы помочь человеку самому быстро найти ответы и принять правильные решения в той ситуации, которая привела его на первую консультацию.

Что может быть мерилом качества в этом вопросе...
- Именно на первой встрече заключается договор между психотерапевтом и клиентом не только о количестве консультаций, времени, оплате, но и об оценке эффективности предстоящей работы, - продолжает собеседница, - поскольку они субъективны. Ведь у клиента нет инструмента измерить чувство своей тревоги, страха, глубину депрессии. Как правило, критериями качества работы для человека в зависимости от ситуации становится изменение его ощущений, уровня качества жизни, изменения самочувствия и др. Все эти изменения должны быть конкретными и четкими: что конкретно изменится и когда. Каждый человек сам должен четко понимать: чего он ждет и что он хочет получить.
Когда же критерии сформированы, то легко отслеживать результаты психологических реакций. Ну, и конечно, на первом сеансе в период обсуждения критериев, легко понять: насколько реалистичны ожидания человека от встречи: не ждет ли он чудесных превращений, нет ли иллюзий относительно предстоящей работы, продолжительности и результата. Психолог не может осчастливить человека или достичь абстрактных целей, таких как счастье, блаженство, мир во всем мире. Но может помочь решить конкретную ситуацию, справится с реальной трудностью. Иногда же цель бывает реалистична, но не реалистичны ожидания о продолжительности встреч — не всегда можно решить задачу за один сеанс, это процесс на который требуется время. Важно понимать: что, куда, зачем и каким способом идем.

Вопрос о конфедициальности: должен ли он соблюдаться...
- Безусловно, конфиденциальность - одно из самых важных, если не самое важное условие в договоре-альянсе между психологом и клиентом, - уверенна специалист. - Соблюдается не только конфиденциальность, но и конфиденциальным остается сам факт прихода человека к психологу.

Как выбрать специалиста, на что нужно обращать внимание...
- Самый лучший способ найти специалиста личный контакт, - советует Трофимова, - а также рекомендации тех людей, которые к нему обращались. С одной стороны, рекомендации позволяют основывается на опыте накопленном другими людьми, но с другой - немало важен и человеческий фактор: самый лучший специалист может и не нравится. Хотя, если психолог вызывает у клиента негативные чувства, то такие случаи могут стать материалом для анализа — и это тоже важно, но нужно об этом говорить. Есть еще один способ найти специалиста — через Интернет. И тут важно обращать внимания на ту информацию, которую психолог сообщает о себе, какие документы об образовании у него есть. К сожалению, во всемирной паутине люди частенько сталкиваются с тем, что там присутствует ложная информация, неподтвержденная документальными сведениям. Если вы осознанно выбираете этот путь, то не стесняйтесь попросить просмотреть документы, свидетельствующие о том, что этот человек пошел обучение и ему можно доверять.